目のくぼみってどうしてできるの？
加齢により起こる目の周りのくぼみ。
これは眼窩脂肪と目を支える筋肉が加齢とともに衰える下に下がり、目の周りに溝のようなものができてしまうことで起こります。
また急激に体重が減ることで太っていた時に伸びた皮膚が縮んだり、長時間画面を見る作業を続けることで目疲れを起こし、目の周りの筋肉が疲弊することでも起こると言われています。
加齢によってほぼ必ず人に訪れる現象であることから「ある程度仕方ないこと」ですが、目の周りの筋肉をもみほぐすことでくぼみを予防、改善することができるのはご存知でしょうか？
実は目のくぼみは、目の周りの筋肉の衰えだけが原因ではないのです！
目のくぼみを悪化させないために
目のくぼみを悪化させないためには、加齢によってどうしても起こってしまう筋肉の衰えや眼窩脂肪の減少を抑えなければなりません。
眼窩（がんか）とは眼球をしまうための部分であり、一般的には「涙袋」と呼称されています。
眼窩脂肪がある分膨れて見えていた目の周りが、脂肪分が減ってしまうことでくぼんでしまうのです。
特に目のくぼみと大きな関係があるのが、目の周りにある筋肉である眼輪筋と、眉毛部分にある皺眉筋（しゅうびきん）です。
眼輪筋と皺眉筋は常に目を支える役割を果たしており、こちらを長年使い続けることで徐々に衰えていき、くぼみ以外にもシワやたるみの原因となります。
これら眼窩脂肪と目の周りの筋肉は基本的には一度衰えてしまうと手術やヒアルロン酸注射等で対応しない限りは綺麗にならないため、
当サイトでご紹介させていただく目の周りの筋肉のもみほぐしで眼窩脂肪の減少を抑え、目の周りの筋肉を健康に保ちましょう！
眼輪筋、皺眉筋の仕組み
眼輪筋は目の周りを囲うようについている筋肉で、主に瞼の開閉や涙を集める役割を果たしています。
眼輪筋が衰えると眼窩脂肪を持ち上げる力が弱まることで目の下がたるんだように見えます。
また血行不良につながるケースもあり、目のシワ、クマ、目疲れを引き起こす原因にもなります。
主に集中した作業などで瞬きをする回数が減り衰えることから、スマホを長時間見ることが増えた現代では若年層でも筋力の低下が見受けられます。
皺眉筋は眉毛部分とその周りについている筋肉で、主に眉毛を動かしたり目周りの筋肉を支えたりする表情筋の一つです。
眼輪筋同様スマホやパソコンを長時間見つめたり細かい作業に集中したりすると凝り固まりやすい筋肉であり、眉間や額のシワ、眉上の盛り上がり、瞼のたるみ、顔の歪みなど目周りの見た目に大きな変化をもたらします。
皺眉筋は他にも強い太陽の日差しを浴びたり、ストレスを感じたり、暗いところで明るい画面を見た時でも凝ってしまうとてもデリケートな筋肉です。
目元をもみほぐしてくぼみをなくそう！
実際に各筋肉をもみほぐして、凝りを解消する方法をご紹介します。
長時間画面を見て作業した後や心身の疲れを感じた際に、ぜひお試しください！
眼輪筋のもみほぐし
・頬骨より少し上のくぼみの部分に指の腹を当て、3秒指圧する。
内側、真ん中、外側の3箇所行う。
指圧する際に骨ではなく筋肉を感じながら指圧するのがポイント！
皺眉筋のもみほぐし
・眉毛の上の内側、真ん中、外側を人差し指の先端で3秒指圧する。
この時そこまで力を入れていないにも関わらず痛みを感じている方は、皺眉筋が凝っているサインです。
くぼみをなくして更には目を健康に！目のリラクゼーションサロン、ANDBLINQ
目のくぼみの多くは目の周りの筋肉が疲弊し凝り固まってしまうことが原因ですが、
これらの筋肉の凝りは目疲れや眼精疲労の原因にもなっており、ほぐすことで同じように改善することができます！
ANDBLINQでは眼輪筋や皺眉筋以外にも目疲れに作用する筋肉をもみほぐすことで、目のたるみを予防しながら、目の健康も維持することができる施術を行なっています。
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